食物與消化系統

人或動物體內的消化系統是用來將外來的食物消化，轉變成對身體有用的物質，而剩下沒用的東西就變成大便，排出體外。換言之，再好的食物也不能直接為身體所用，總要經過一整天消化的程序，才能為身體所吸收，變成能量與各樣身體所需的物料。

所謂的消化不良，就是吃下的食物不被消化，儘管食物再多再好，最後也不為身體吸收，吃了等於沒吃。雖則古語有云「我食鹽多過你食米」，但光吃不吸收的話，吃一百次還是不會得到養份的。要所吃的食物能被吸收，就得先改善消化不良，令身體重拾消化的能力。要改善消化不良，其中一些方法是進食細嚼慢嚥，享受進食的樂趣，不能吃之過急，也不能一次過吃得太飽，否則勢必弄巧反拙。

我們小學時就學到均衡飲食，要有五穀、蔬菜水果、肉和魚、油鹽糖等，而且比例也要恰當。我們總喜歡多肉少菜，或多零食少正餐。但很多時，很多美味的食物都不能多吃，這些食物不是吃多了無益，就是吃一點點都對身體有害。我們不能只吃自己喜歡吃的食物，也要吃一些自己不喜歡吃、但有益的食物，才能讓身體有均衡的營養。否則，身體必然經常生病，到時就得服用更難吃的「苦口良藥」才能治愈。有藥可治的還好，如果疾病到了無藥可救的程度，就一切都太遲了。

不過，在健康為大前提下，我們還是可以據自己的喜好，和自己的體質，選擇適合自己的食物。因為人對食物的喜好不同，而且同一樣食物，也不一定適合所有人。例如他吃兩份餐也未飽，我吃一份就飽死；她吃了蝦和蟹沒事，我吃了卻皮膚敏感.....即使別人的餐單是多麼的完美，我們也不可以完全照抄。

當然，過量的吸收會致肥，有關的疾病也會相繼出現。所以很多人會透過節食的方法來減肥。沒錯這的確可以減肥，但不是最健康的方法。其實我們大可不必節食得太過份，只要平日有適量的運動，讓身體活動一下，就不單可以減肥，還可以讓身體發揮更大的功能。表面看來，從來沒有獲得和付出，和獲得了100後付出100，最後的總和都是0，但實際上是有分別的。如果付出的東西可以令自己更強壯、別人也獲益的話，分別就更大了。

日本地震 中國發炎

正所謂患難見真情，平常我們見日本人有禮和品格良好，還可以說是因為他們身處太平，未受考驗。但日本地震後，日本人還是表現出無私的精神，和處變不驚的處事態度，叫整個世界的人都再無話可說。即使他們在處理核事故上有所隱瞞(有人說是因為核電站中收藏了厲害的東西)，導致問題擴大，我們仍只會說「連日本人都這樣，中國的核電廠還得了的？我們附近的大亞灣那個怎辦？」

據說此刻福島第一核電廠的危機暫時緩和了，冷卻系統也有望可恢復運作，希望真的會沒事吧。日本人啊，我時常用你們的產品、玩你們的遊戲機、聽你們的音樂、看你們的動漫畫.....你們在那些東西內展示著團結與無私的精神，全部都在災難中呈現出來了，教人怎能不支持你們？希望你們能渡過這一關吧。

正所謂患難見真情，日本地震除了展現日本人的高尚品格之外，就算不是受災地方的人，也一樣可以照出他們的樣式來。日本人永遠也沒法明白，明明是他們的國家發生災害，他們自己也未驚過，旁邊的中國為什麼卻先恐慌起來，搶奶粉都算了，還來個急性盲搶鹽，再來又到退鹽潮，非要笑死別人不可。我們香港人無法相信自己的地方內竟然也會出現這種搶鹽的情形，但事實就真的發生了。接受不了香港人搶鹽的事實嗎？如果你知道有個大計劃在進行中的話，你的心結或者會得到一些紆解。

在別人的地方發生災害，我們已經是這樣子了。如果災難在我們的地方發生的話，我們會變成什麼樣子？但願災難不要發生在我們和同胞身上吧，我們真的受不了的。

P.S.
其實中國雲南那邊最近也有地震的，希望他們也一樣平安吧！

I am your Father (She is your Mother)前傳#2

老婆懷孕的一刻，挑戰就已經開始。

我們知道了懷孕的消息，既驚且喜，喜的是我們開始接受可以生仔、沒有避孕的時候，就立即懷孕了；驚的是我們心裡都覺得「用不著那麼快就中獎吧？」我們預計即使不做避孕，應該會半年左右才成功懷孕的，所以應該還會半年時間去享受二人世界的，誰不知立即就中獎了。

知道了好消息，自然要找醫生跟進。起初我們找了一個在旺角的醫生，她除了確認我們是懷孕之外，還告訴我們一些壞消息。她說，在老婆的子宮內看到了四個瘤，其中三個應該是肌肉瘤，另外一個其實是在卵巢那裡的，大概是個崎胎瘤。四個瘤多數都是良性的，但可能會導致小產，所以如果要胎兒順利成長，這幾個瘤是必須要切除的。

你們是否真的很想要這個孩子？

她這樣問我們，就是想我們先打掉這胎兒，切除所有瘤，再重新懷孕，否則這嬰兒多數會小產。老婆當場哭起來，打掉胎兒的事，老婆又怎可能做得出？如果嬰兒撐不下去，自然流產的話，我們無話可說。但要打掉胎兒，對我們來說就如親手幹掉自己的兒子一樣，別說老婆，我也下不了手。

我們問其他人的意見如何。有些人會認為當然要先清理所有瘤，而那胎兒只得數星期，還算不上是生命；也有些人認為胎兒一旦出現了，就算是生命，是神所賜予的，怎可以說殺便殺的。

所以，我們找了另一個醫生。這位醫生是老婆的姊姊介紹的，據說曾經為很多明星診症。而且她說自己專做高風險的個案，對她來說，肌肉瘤和崎胎瘤也不過是小風險而已，三分一人在懷孕前或懷孕中都會生出這些瘤來。至於會不會小產，就事乎瘤的數量、大小、位置有沒有阻住胎兒發展。有人身有幾個瘤仍然可以順利產子，但有人就只得一個瘤阻住胎兒的腳，就小產了。由於這位醫生很有女強人的硬朗形象，說話也乾脆直接，雖然或許會得罪人，但我們就寧願她講難聽的真話了。

聽到她說的好消息後，我們總算安心多了。她的收費當然不便宜，但她擺出「用不用我幫你們，你們可以慢慢考慮，廿幾週後決定也不遲的」的樣子，我們也無謂立即做決定，慢慢再想好了。

大換血

上一集的「這個是送的、七十八塊」說明了一件早已為人所知的事，那就是︰在香港存在著的內地人，已越來越多。

某日，同事們在午飯時討論起高樓價的話題來。有同事說，其實香港政府是容許，甚至歡迎內地人來購入香港的樓字，讓樓價繼續推高。因為高地價和高樓價可以叫更多熱錢流入自己的庫房，更多的豪宅也會令香港更有繁榮的景象。當然，這樣會讓原本已經存在的貧富懸殊日益嚴重。那窮人又怎樣呢？同事認為，政府其實早已置窮人於不顧，讓他們自生自滅。如果無法生活，就搬入內地吧。

每年的財政預算案，都在說明政府妄顧窮人的事實，尤以今年更為明顯。就算財政司司長曾俊華後來推出了每人派六千元和退稅，也只是為了阻止三六大遊行、掩人耳目而已。掩什麼？當然就是真正影響香港未來的高樓價問題、公營醫院資源和人手不足問題、隧道經營權問題、領匯壟斷問題...等等。市民受了六千元小惠，就忘記了真正的問題，完全沒有長遠規劃的財政預算案，也能一再瞞混過關---反正每年都是這樣子的嘛。

庫房水浸仍要當守財奴，要那麼多錢用來做什麼？《金錢師》作者黃洋達在「OurRadio-笑死朕」節目中指出，政府可能自己也不知道要怎樣用那筆錢---嚴格來說，應該是他們不知道，北方阿爺要他們怎樣用那筆錢。誰知道阿爺下達什麼指令的時候，我夠不夠錢用的？好像廣深港高鐵，就已經要六百六十九億了。但這高鐵，原來也只是阿爺大規劃中的一小部分而已。

今年一月，由港、澳、粵政府聯手撰寫的「環珠江口宜居灣區．建設重點行動計劃」的公眾規劃諮詢面世。內容很宏偉的，涉及香港與澳門全境、以及廣州、深圳、東莞和中山。整份規劃影響到香港每一個地區，會將香港的郊野公園、邊境濕地和荒野與內地用鐵路和道路打通，郊區會成為住宅區，市內的金融和航運物流服務部分內移，舊區和古蹟成為內地人的文化旅遊消費區。計劃關乎香港的整體面貌、產業、環境等等，無孔不入。

計劃中的準高鐵與綠道網將令兩地經濟生活更融合、兩地人進出更方便，內地人將更容易來到香港。而透過將有錢的內地人「植入」香港，香港將被同化為廣州一個普通的城市。到時，香港實際上已被內地統一，什麼一國幾多制，已沒有意義了。計劃中的「新概念房產規劃區及新市鎮」部分也勢必進一步推高樓價，令窮人無法生活，唯有搬往內地。所以，幹什麼要扶貧？政府寧願出錢幫助窮人移居內地，這樣成本比扶貧還要低得多。

我以為同事說的香港與內地大換血計劃，只是個抽象的概念，但原來計劃已經那麼具體，而且還悄悄地在實行中。

這說法可不是無中生有的。政務司司長唐英年2009年提及的「住在東莞去沙尖沙嘴返工」的未來藍圖中，就露出了整個計劃的端倪。他說︰「一個每月二萬元收入的家庭，若在香港居住，可能生活質素一般，住在深圳龍華，兩萬元生活質素一定比現在好。」言下之意就是讓香港的窮人搬去內地住，再換來內地的有錢人，將所有豪宅都買起，之後在香港嘆世界。瑞銀投資研究執行董事王震宇也是這樣說︰「香港窮人買樓難，這些低增值人士應該離開香港，以騰出空間讓高增值人士來港。(片段5:50左右)」這樣一來，香港就不再貧富懸殊了，而且將更加「繁榮」。香港人就慘了，即使搬到深圳或廣州等地，也不代表物價可以慳很多，更重要的自由與法治更一下子都沒有了，生活只會過得更艱難。

整個計劃工程浩大，影響深遠，諮詢過程卻不動聲息，諮詢期也只有二十七日，也沒有怎樣宣傳過。香港政府陰陰濕濕的諮詢方式，做事手法與早前的廣深港高鐵事件極相似。所以，我相信整個「環珠江口宜居灣區．建設重點行動計劃」是事在必行。這樣，到2020計劃完成時，香港就再不是香港了，還談什麼雙普選？

參考文獻︰

環珠江口宜居灣區建設重點行動計劃

頭條日報 頭條網 - 專題新聞 - 唐英年專訪 - 唐英年倡融合一億人市場 珠三角將最具經濟活力

環珠江口宜居灣區建設重點行動計劃 - 維基百科，自由的百科全書

規劃快車殺到埋身——簡評《環珠江口宜居灣區．建設重點行動計劃》 | 香港獨立媒體

每日一膠．荒謬的香港: 唐英年一億人毀滅香港計劃

轉角 - 陳雲「宜居灣」毀滅香港城邦格局(2011年02月15日) - AM730

「被規劃」灣區事件——後諮詢階段的新一波爭議 | 香港獨立媒體

笑死朕 2011年03月01日 - OurRadio

陳雲--霸權規劃 瓦解香港 - 討論區 - tvb.com

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